Hormone & Zyklus

Du bist nicht „zu sensibel“. Dein Körper spricht mit dir. 

Vielleicht fühlst du dich oft müde, gereizt oder überfordert – besonders rund um deine Periode. Vielleicht plagen dich PMS, Stimmungsschwankungen, schmerzhafte Blutungen oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, obwohl dein Körper nach Rückzug ruft. 

Wenn du beginnst, deinen Zyklus nicht als Belastung, sondern als Wegweiser zu verstehen, verändert sich alles.
 Denn dein Zyklus ist kein Störfaktor – er ist eine Quelle von Kraft, Klarheit und innerem Wissen. 

In diesem 12-wöchigen Onlineprogramm begleite ich dich dabei, wieder in Verbindung mit deinem natürlichen Rhythmus zu kommen. Du bekommst Wissen, Werkzeuge und alltagstaugliche Impulse, um deine hormonelle Gesundheit ganzheitlich zu unterstützen – und dich in deinem Körper wieder zuhause zu fühlen. 

 

✅ Was dich erwartet 

„Zyklusbewusst leben & hormonell im Gleichgewicht“ ist ein 12-wöchiges Online-Programm, das dich praxisnah dabei begleitet, dich mit deinem Zyklus, deinem Lebensstil und deiner Gesundheit achtsam auseinanderzusetzen. 

Du erhältst: 

• 12 Live-Sessions (Zoom) zu Fachthemen & praktischen Anwendungen (inkl. Aufzeichnung)
• 12 ergänzende Video-Einheiten zum Nachschauen – flexibel & alltagstauglich
• ein digitales Workbook inkl. Übungen, Reflexionen, Rezepte & Impulse
• Wissen zu hormonellen Zusammenhängen, Ernährung, Kräuteranwendungen, Bewegung & Stressregulation
• Tools zur Selbstbeobachtung und zur Förderung deines Wohlbefindens
• Begleitung in einer geschlossenen Gruppe für Austausch & Motivation
• Zugriff auf alle Inhalte für mindestens 3 Monate

🧠 Inhalte im Überblick (Auszug): 

• Grundlagen des weiblichen Zyklus & hormonellen Systems
• Einfluss von Ernährung, Mikronährstoffen & Lebensstil
• Selbstfürsorge, Kräuteranwendungen, Aromatherapie
• Bewegung & Entspannung im Einklang mit dem Körper
• Integration zyklischer Prinzipien in deinen Alltag
• Umgang mit zyklusbedingten Beschwerden aus ganzheitlicher Sicht

Wichtig: Das Programm ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Therapie, sondern versteht sich als präventive, gesundheitsfördernde Begleitung. Es richtet sich an Frauen, die ihre Körperwahrnehmung stärken und ihre Selbstwirksamkeit im Umgang mit ihrem Zyklus erweitern möchten.

🎯 Für wen ist der Kurs geeignet? 

Dieses Programm ist für dich, wenn du:

• deine hormonelle Gesundheit bewusst unterstützen möchtest
• unter zyklusbedingten Beschwerden leidest (z. B. PMS, Müdigkeit, Periodenschmerzen)
• die Pille abgesetzt hast oder hormonfrei leben willst
• dich mit deinem Körper und deiner Weiblichkeit tiefer verbinden möchtest
• dich für ganzheitliche Prävention und Selbstfürsorge interessierst

Alter, Zyklusstatus oder hormonelle Vorgeschichte spielen keine Rolle – jede Frau ist willkommen, die sich tiefer mit sich selbst auseinandersetzen möchte. 

💶 Investition & Ablauf 

• Einmalzahlung: 399 €
• oder in 3 Raten à 145 €
• Frühbucherpreis: 299€ (gültig bis 15.04.2025)

📅 Kursstart: Mittwoch, 30.04.2025 - 19:30Uhr
👩‍💻 Teilnahme online via Zoom & Video – ortsunabhängig und flexibel
🧾 Du erhältst eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt.

✨ Mein Anspruch 

Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Blick auf Frauengesundheit, Zykluswissen und Prävention. Als erfahrene Kursleiterin (du kannst hier gern deine Qualifikationen ergänzen) begleite ich dich respektvoll, fundiert und auf Augenhöhe. 

Ich verspreche dir keine Wunder – aber ich zeige dir Wege, wie du selbstwirksam mit deinem Körper in Kontakt kommen und dein Wohlbefinden gezielt stärken kannst. 

Jetzt unverbindlich starten: 

🎁 Kostenloses Grundmodul „Zykluswissen & Hormonbalance verstehen“
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Oder direkt deinen Platz im Kurs sichern:
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