Entspannungskurse

Glücksmomente

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Ich unterstütze Mamas dabei, ihrem Alltag so viele Glücksmomente zu entlocken, dass sie am Ende des Tages mit einem Lächeln einschlafen und wissen, dass sie heute wieder ein kleines Stückchen besser gehandelt haben als gestern. Dadurch stärken sie die familiären Bande, ohne sich selbst zu verausgaben oder ein schlechtes Gewissen zu haben.

 

Ich freue mich dich im Kurs zu begrüßen. 


Kursleitung:
Jenny

Der nächste Kompaktkurs findet an folgenden Terminen statt:
15. Juli / 22. Juli / 29. Juli / 5. Aug / 12. Aug und 16. Aug
jeweils 09:30Uhr - 11:00Uhr

Kinder dürfen mitgebracht werden.

Kosten:
75€ pro Person / 140€ bei einer Anmeldung zu zweit 

Geistige Wirbelsäulenaufrichtung

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Laufe (wieder) aufrecht durchs Leben!!

Alle emotionalen Empfindungen, die wir in unserem Leben erfahren, werden in unserer Wirbelsäule gespeichert. Sie reagiert darauf mit Krümmung, Überlastung oder Verschiebung der Bandscheiben. Die energetische Aufrichtung wirkt nicht nur auf die Wirbelsäule, sondern führt auch eine Wiederherstellung der natürlichen Ordnung von Körper, Geist und Seele herbei. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte angeregt, die Wirbel können sich wieder aufrichten.


Wie funktioniert das?
Es gibt einen Workshop von ca. 2 Stunden


Lift up your Life

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Lift up your Life - In Frieden mit all deinen Mitmenschen 


Du fühlst Dich manchmal wie in einem falschen Film? Verstehst einfach nicht, wieso Du immer wieder die gleichen Konflikte mit Deinem Partner (Deinen Eltern, Deinen Kindern, Deinen Geschwister, auf der Arbeit oder anderen Mitmenschen) hast?
Du möchtest endlich da raus? Wieder zurück zum Anfang?
Dann lasse Dich auf die Reise ein und ich zeige Dir, wie Dir das gelingen kann!

"Eine gute Beziehung findest du nicht, du baust sie auf."
~Unbekannt

Du darfst Dich in diesem Kurs u.a. auf Folgendes freuen:

  • Lerne Dich und Deinen Partner (und andere Mitmenschen) besser kennen und entwickle so Verständnis für ihr/sein Handeln


  • Erkenne Blockaden, die Dir bisher im Weg standen


  • Erfahre welche Phasen wir alle in einer Partnerschaft durchleben


  • Erkenne neue Möglichkeiten und Rituale für mehr Verbindung 


  • Finde heraus woher (immer wiederkehrende gleiche) alltägliche Konflikte kommen und wie Du sie liebevoller lösen kannst 


  • Erfahre wie Kommunikation funktionieren kann


  • Baue mehr Nähe auf und habe den Mut auf den Anderen wieder mehr zuzugehen


  • Baue neues Vertrauen auf


  • Hebe Deine Beziehung auf das nächste Level


Kursleitung:
Jamie

Kurstermine:
Sonntag 2.Juni | Samstag 08. Juni | Sonntag 16.Juni
Sonntags 14.Juli - 11. August um 09.00Uhr - 10.00Uhr


Meditation

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"Du solltest jeden Tag 20 Minuten meditieren. Außer du hast keine Zeit dafür, dann solltest du eine Stunde lang meditieren."
~Zen Spruch

Meditationen sind vielfältig und Balsam für die Seele.
Stressabbau, Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten, Verbesserter Schlaf, Gesteigertes Glücksempfinden und Schmerzlinderung sind nur eine kleine Auswahl an möglichen Verbesserungen regelmäßiger Meditationen.

Freue Dich auf eine Auszeit, um ganz bei Dir anzukommen!

"Meditation bringt uns in Berührung mit dem, was die Welt im Innersten zusammenhält." ~ Johann Wolfgang von Goethe

Kursleitung:
Jamie

Termine:
ab Sonntag 2.Juni wöchentlich immer um 08.00Uhr
(Ausnahme: Samstag 8.Juni statt Sonntag)

Kurspreis:
Zehnerkarte: Zum Einführungspreis von 70 Euro


Nia® 

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Nia ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, dass verschiedene Tanzstile, Kampfkünste und Achtsamkeitsmethoden vereint. Genauso vielfältig wie die Bewegungen ist die Musik. Nia ist gelenkschonend, deshalb tanzen wir am liebsten barfuß. Jede/r Teilnehmer/in kann die Bewegungen dem persönlichen Bedürfnis und Fitnesslevel anpassen. Das Wichtigste ist die Freude an der Bewegung.

Kostenloses Schnuppern ist nach Voranmeldung möglich.

Kursleitung:
Tamara

Kurstermin:
Immer mittwochs, 17:45 - 18:45Uhr
fortlaufender Kurs